頑張って、少々お疲れモード
今日は家業のペンションのキッチンカー出店で朝早くからばたばたと準備
一日出店後、子供のお迎えに!!気が上がって、頭いっぱいモード、
疲れがピークなのを感じる。
そしてその時やったセルフケアのご紹介。
人間の体のつぼは手のひら、足の裏、耳に体の全体のツボが
ある。車の運転をしながら、耳を両耳を引っ張り、頭周りの
気の流れを流す。頭も重かったので、後頭部の下の首のくびれに手を突っ込む。
しばらく、指圧。
その手当のみでしばらくすると、頭が緩むのを感じて、
ほっとした。
こういう時は放っておくと、なにか症状も出やすいので、
夜の間に手当てする。昨日はかなり疲れていたので、
少々しかしていないが、ミネラルを飲んでおいたのと、
ヨガや整体でよくやる、ねじりのポーズ。ぽきっとなってくれた。
それだけで次の日はしっかりしたお通じあり、
その前まで腰が重かったのが消えていく。
もう少し手当てをするやり方もあるが、
私はチョー簡単、シンプル手当てしかやらない。
そして症状が進んでしまったときはちゃんとした手当てをする。
またそのうちに、ちゃんとしたアロマケア、ヘッドケア、
お腹ケアも紹介しよう。