頑張って、少々お疲れモード

今日は家業のペンションのキッチンカー出店で朝早くからばたばたと準備

一日出店後、子供のお迎えに!!気が上がって、頭いっぱいモード、

疲れがピークなのを感じる。

そしてその時やったセルフケアのご紹介。

人間の体のつぼは手のひら、足の裏、耳に体の全体のツボが

ある。車の運転をしながら、耳を両耳を引っ張り、頭周りの

気の流れを流す。頭も重かったので、後頭部の下の首のくびれに手を突っ込む。

しばらく、指圧。

その手当のみでしばらくすると、頭が緩むのを感じて、

ほっとした。

こういう時は放っておくと、なにか症状も出やすいので、

夜の間に手当てする。昨日はかなり疲れていたので、

少々しかしていないが、ミネラルを飲んでおいたのと、

ヨガや整体でよくやる、ねじりのポーズ。ぽきっとなってくれた。

それだけで次の日はしっかりしたお通じあり、

その前まで腰が重かったのが消えていく。

もう少し手当てをするやり方もあるが、

私はチョー簡単、シンプル手当てしかやらない。

そして症状が進んでしまったときはちゃんとした手当てをする。

またそのうちに、ちゃんとしたアロマケア、ヘッドケア、

お腹ケアも紹介しよう。

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